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Préparer sa peau au soleil pour un bronzage sublime & durable !

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préparer sa peau pour les vacances

A l’approche des vacances, on commence à préparer sa peau au soleil pour bien bronzer, bronzer rapidement et obtenir une belle peau dorée ! Mais comment faire pour bien préparer sa peau face au soleil ? Suivez le guide et découvrez les 4 recettes pour une peau parfaitement préparée !

1 - Gommer pour faire peau neuve !

Quelques semaines avant l’exposition au soleil, on exfolie sa peau (corps et visage) 1 à 2 fois par semaine. Le gommage permet de se débarrasser des peaux mortes qui ternissent la peau et donc de bronzer plus vite, de façon uniforme et d’avoir un teint plus éclatant et plus lumineux.

Cependant, si l’exfoliation rend la peau plus lisse et plus jolie, elle amincit l’épiderme et rend donc la peau un peu plus vulnérable. Il faut donc gommer sa peau avec douceur ! Et après chaque gommage, on hydrate en profondeur.

3 jours avant votre exposition au soleil, réalisez votre dernier gommage pour ne pas agresser votre épiderme.

ASTUCE : Le gommage doit être appliqué sur peau humide avec des mouvements de mains circulaires du haut vers le bas pour reproduire le mouvement de la circulation sanguine. 


2 - Hydrater sa peau : un facteur clé pour une bronzage parfait

Un mois avant l'exposition, votre premier réflexe doit être d'hydrater au maximum votre peau. Il est essentiel d'avoir une peau bien hydratée avant de s'exposer au soleil ; elle résistera davantage aux rayons du soleil qu'une peau sèche et abîmée. Pour éviter un dessèchement de votre peau, hydratez la quotidiennement !

L’hydratation ne passe pas seulement par les soins que l’on applique sur le corps, mais également par l’eau que nous buvons tout au long de la journée ! Notre corps est composé à 70% d’eau et nous avons besoin, au minimum, de boire 1,5 L par jour.  Il est important de s’hydrater de l’intérieur et de l’extérieur pour obtenir un bronzage uniforme et durable !


3 - On adapte son alimentation : craquez pour les fruits et légumes avant l’été !

En plus des soins quotidiens et de l'hydratation, la préparation de la peau au bronzage passe aussi par votre assiette !

Il est nécessaire d’avoir une alimentation riche en antioxydants pour  stimuler la production de mélanine. Un mois avant votre départ en vacances, commencez à manger de nombreux fruits et légumes contenant du béta-carotène.

ASTUCE : Voici une liste d’aliments qui permet d’optimiser le bronzage : carotte, tomate, abricot, melon, cerise, fruit de la passion, chou rouge, mangue, pastèque,  brocolis, haricots verts, raisins, cranberry, goyave... 

Enfin, il est conseillé de consommer des huiles végétales ; comme l’huile de noix, de colza, de soja, et de poissons. Leur forte teneur en oméga 3 permet d’éviter une déshydratation.


4 -
Le conseil Point Soleil pour être au top cet été !

Une série de quelques séances d’UV en cabine avant de vous exposer au soleil de vos vacances présente plusieurs avantages : le fait de stimuler votre système mélanique vous aidera à bronzer plus facilement et rapidement sur votre lieu de vacances ce qui vous permettra de bronzer sans exposition excessive, et sans attraper de coups de soleil. En plus vous aurez une bonne mine dès le premier jour de vos vacances ! Attention, une peau préalablement bronzée ne vous dispense pas de vous exposer avec modération.

Selon votre phototype et votre niveau actuel de bronzage, il est recommandé de faire entre 3 et 7 séances espacées de 48h avant de partir.

>> Ces différentes actions avant votre départ en vacances vous assureront un joli bronzage, une belle peau dorée et sublimée pour l’été ! Bien sûr, lors de l’exposition au soleil, la modération s'impose !

En savoir plus

Pourquoi faire des séances d'UV en hiver ?

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bronzage et bonne mine en hiver !

L'hiver impacte les organismes : troubles du sommeil, fatigue, ... 20% de la population serait sujette à la déprime hivernale.


Durant la période hivernale, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Celle-ci passerait de 100 000 lux (unité de mesure de la luminosité) les jours d'été ensoleillés à parfois à peine 2 000 lux les jours d'hiver.
En cause, la couverture nuageuse, la plus grande distance de la terre au soleil, l'inclinaison du soleil sur l'horizon et la plus courte durée des journées.

Cette baisse de la luminosité entraine chez certaines personnes des déprimes voire des dépressions saisonnières. Les personnes affectées souffrent d'un état mélancolique, d'une fatigue importante, d'une perte de sommeil, voire de plaisir ou d'intérêt ! La lumière "booste" le moral et permet d'être plus tonique. Elle a de nombreux effets positifs sur le métabolisme : regain d'énergie, vitalité, bonne humeur...

Une séance de bronzage ne peut malheureusement pas totalement remplacer le soleil en hiver, mais elle permet de faire le plein d'énergie face au stress quotidien.

Point Soleil a mené une vaste étude portant sur 19 000 clients*.

Voici les principaux résultats de cette enquête :

- 53% des personnes interrogés déclarent faire des UV dans la période d'octobre à mars.
- 42% des personnes faisant des UV en hiver indiquent ne faire des séances d'UV qu'en hiver.
- 67% des personnes faisant des UV en hiver indiquent le faire de manière planifiée par besoin.

- Les motivations principales pour faire des UV en hiver sont : (plusieurs réponses possibles par personne)

  • "Prendre du temps pour soi" : 85%
  • "Se changer les idées" : 62%
  • "Avoir bonne mine" : 46%
  • "Se réchauffer" : 44%

- Les principaux bénéfices ressentis sont : (plusieurs réponses possibles par personne)

  • Un "coup de boost au moral" : 91%
  • Une "meilleure confiance en soi" ou une "meilleure estime de soi" : 72%
  • Le "plaisir d'avoir bonne mine" : 61%
  • Avoir "chaud toute la journée" : 59%

Ces résultats montrent que de nombreuses personnes effectuent des séances de bronzage en cabine pendant l'hiver pour palier à la morosité de cette période.

Le Conseil Point Soleil :
En hiver, 2 à 3 séances de bronzage par mois selon votre phototype sont conseillées et vous permettront d'avoir bonne mine, sentir le bien-être de la chaleur sur votre corps, bénéficier de la lumière pour passer un agréable moment de détente et ainsi recharger vos batteries !

*Étude réalisée sur 19 000 clients Point Soleil en octobre 2013.

En savoir plus

Attention ! L'exposition aux rayonnements d'un appareil de bronzage peut provoquer des cancers de la peau et des yeux et est responsable d'un vieillissement cutané prématuré. L'existence d'une règlementation du bronzage artificiel ne permet pas d'éliminer les risques sanitaires encourus en cas d'exposition, en particulier le risque de cancer. L'utilisation de ces appareils est interdite aux personnes de moins de 18 ans. Porter les lunettes de protection fournies.