Les incroyables bienfaits du miel pour la peau et les cheveux !

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bienfaits du miel pour la peau et les cheveux

Les bienfaits et vertus du miel sont innombrables et reconnus depuis des millénaires. Durant l’antiquité, les égyptiens et les grecs utilisaient le miel au parfum inégalable pour rendre leur peau plus belle, plus douce et pour soigner les plaies et améliorer la cicatrisation. Produit 100% naturel, le miel est un allié beauté indispensable pour la peau et les cheveux. Découvrez 4 bienfaits du miel pour prendre soin de vous, chouchouter votre peau et rendre vos cheveux plus beaux !

1.  Il  permet d’hydrater et de nourrir la peau en profondeur

Parmi les vertus les plus reconnues du miel, son pouvoir hydratant est particulièrement prisé pour tous les types de peau. L’eau florale que contient le miel lui permet d’hydrater l’épiderme. Sa texture grasse fixe et retient les molécules de l’eau et empêche ainsi une évaporation afin de prévenir la sécheresse cutanée. Le sucre, présent à plus de 80% dans la composition du miel, permet également d’adoucir et d’hydrater la peau en profondeur. Le miel peut aussi bien être utilisé sur le corps que sur le visage. C’est un soin hydratant qui convient aux adultes et aux enfants !

2.  Le miel pour éclaircir ses cheveux

Le miel peut également faire des miracles sur les cheveux ! Il est très efficace pour nourrir et hydrater les cheveux mais aussi pour les éclaircir sans les abimer. Les enzymes sucrées du miel contiennent du peroxyde d’hydrogène, un élément connu pour ses vertus éclaircissantes. Pour obtenir de jolis reflets et un effet retour de vacances, il est important de choisir un miel de couleur foncée comme par exemple le miel d’eucalyptus qui contient suffisamment de peroxyde d’hydrogène. Conseil beauté : Pour réaliser votre masque maison, mélangez trois cuillères à soupe de miel avec deux cuillères à soupe d'eau et appliquez sur cheveux.

3.  Une action purifiante pour les peaux grasses

Le miel, grâce à ses propriétés antiseptiques, assainit, resserre les pores dilatés et permet de réguler le sébum pour une peau douce et plus nette. Les peaux mixtes et grasses ne peuvent donc qu’apprécier l’action purifiante du miel ! Conseil beauté pour une peau éclatante : Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de jus de citron. Appliquez uniformément sur le visage, en évitant le contour des yeux. Laissez poser au moins 15 minutes, pour une action de fond, et rincez à l'eau tiède.

4.  Un fort pouvoir cicatrisant

Appelé le « nectar des dieux », le miel est traditionnellement utilisé pour ses propriétés cicatrisantes. Capable d'accélérer la cicatrisation des plaies, ce produit naturel a démontré à de nombreuses reprises sa haute efficacité sur les brûlures.

Ces 4 exemples, ne représentent qu’une petite partie des nombreuses propriétés et vertus du miel !

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Rentrez encore tout(e) bronzé(e) grâce à nos astuces beauté !

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comment prolonger son bronzage après les vacances, tous nos conseils beauté


L’été s’en va et la rentrée approche à grand pas. Si vous voulez faire pâlir de jalousie vos collègues grâce à votre bronzage, il va falloir réussir à garder votre peau dorée et votre mine estivale ! Mais comment faire pour conserver votre teint gorgé de soleil tout au long de l’année ? Point Soleil a réuni ses meilleures astuces et conseils pour vous garantir une rentrée bronzée tout en beautéAlors, laissez-vous hâler !


Le bronzage, qu’est-ce que c’est ?                                              

Le bronzage est une réaction naturelle de la peau face au soleil. En effet, exposé à un rayonnement UV d’origine naturelle ou artificielle, l’épiderme produit de la mélanine en grande quantité afin d’absorber les ultraviolets, ce qui entraîne un assombrissement de la peau.

En plus de se teinter, la peau, toujours dans un mécanisme de protection, s’épaissit sous l’action des rayons du soleil : les cellules de la couche superficielle de l’épiderme, aussi appelées kératinocytes, se multiplient pour la rendre moins perméable aux rayonnements.

 

Les premiers réflexes à avoir avec votre peau


L’hydratation 

Pour le visage : après une forte exposition au soleil, la peau a besoin d’être chouchoutée, d’où l’intérêt des après-soleil dédiés au visage.  Leurs formules préviennent du vieillissement et protègent des radicaux libres. Si vous ne pouvez pas vous passer de vos crèmes habituelles, glissez un sérum réparateur en dessous de celles-ci. 

Pour le corps : si vous voulez garder une peau dorée, il faut éviter la desquamation : qu’elle « pèle ». Pour cela, on l’hydrate à fond ! Après une exposition au soleil, la peau a perdu en eau et en sels minéraux. Un hydratant classique pallie la perte en eau mais rarement celle en sels minéraux. Les après-soleil qui en contiennent sont recommandés pendant les vacances mais aussi les trois semaines qui suivent, afin que la peau recharge ses batteries et garde son hâle d’été.  On privilégie également les huiles ou les gels de douche nourrissants pour une hydratation optimale dès la salle de bain ! 

 

L’exfoliation

Contrairement aux idées reçues, bien exfolier sa peau est primordial pour afficher un hâle lumineux du premier jusqu’au dernier jour du mois de septembre. Dès la fin des vacances, prenez l’habitude d’exfolier votre corps avec un gel douche gommant, ou un autre exfoliant doux, qui permettra d'éliminer les cellules mortes en préservant les couches hâlées de la peau. Le bronzage n’en sera que plus lumineux !


L'utilisation de prolongateurs 

Leurs formules contiennent des actifs qui stimulent les mélanocytes. Et comme ces derniers travaillent à plein régime lors des expositions, ils sont dans les starting-blocks pour continuer à travailler. Chez Point Soleil, on a adopté les prolongateurs Beluga, à base d'extrait concentré de caviar, que vous pouvez retrouver dans votre centre !

comment prolonger son bronzage après les vacances, tous nos conseils beauté

Conserver son bronzage de l’intérieur

En été, la peau peut souffrir de l'air sec de la climatisation ou du sel lorsqu'on passe ses vacances en bord de mer, ou du chlore lors des baignades en piscine. Il est donc nécessaire de s'occuper d'elle de l'intérieur, autant que de l'extérieur. Pour cela, donnez la priorité aux légumes et autres salades de saison. Dans la catégorie des légumes verts et légumes racines, les artichauts, aubergines, céleris, brocolis et épinards, sont de véritables boosters d’hydratation. Ils réhydratent la peau de l'intérieur grâce à un apport de zinc, de silicium et de vitamine E. Les légumes-fruits, eux, sont nos alliés pour prolonger le bronzage. Ils sont facilement reconnaissables, ce sont ceux dont la couleur évoque le béta-carotène : carottes, melons, tomates, abricots... pour un teint doré toute l’année !

 

Entretenir son hâle toute l’année !

Une peau déjà bronzée est plus facile à entretenir qu’à obtenir. Une à deux séances de bronzage UV par mois vous permettront de conserver votre hâle toute l’année. L'équipe Point Soleil saura vous conseiller au mieux, en fonction de votre peau, pour un résultat optimal. Et n’hésitez pas à profiter des derniers rayons de soleil de septembre, en terrasse, ou lors d'une promenade, pour conserver votre hâle mais aussi votre moral estival !

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Les smoothies de l'été pour une belle peau dorée !

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Bien manger pour avoir une belle peau ? C'est tellement évident que l'on a parfois tendance à l'oublier.

On sait aujourd’hui que la nourriture joue un rôle clé dans la qualité de la peau, sa souplesse, sa fermeté, sa résistance aux signes de l’âge mais également sur sa faculté à bronzer. Cet été, préparez votre teint doré de l’intérieur ! Grâce à ces 2 recettes de smoothies avant et après-soleil offrez-vous un teint bronzé et une peau en pleine santé. 


Smoothie ultra bronzant :

Riche en bêtacarotène et éléments antioxydants c’est la recette pour une peau halée et lumineuse!

Pour le réaliser il vous faudra :

  • 1 mangue bien mûre
  • 150g de framboises (fraîches ou surgelées)
  • 1/2 poivron rouge bien mûr
  • 30 cl de jus de carotte (fraîchement centrifugé ou en bouteille, sans sucre ajouté)
  • 4 glaçons (si vous utilisez des fruits frais)

Préparation :

  1. Coupez la mangue en deux, ôtez le noyau et pelez la peau à l’aide d’un économe. 
    Découpez la mangue en gros morceaux au-dessus d’un bol pour récupérer un maximum de jus.
  2. Pelez le poivron à l’aide d’un économe, puis coupez-le en petits morceaux.
  3. Versez le jus de carotte et les glaçons (si vous utilisez des fruits frais) dans le bol du blender. Ajoutez les framboises, la mangue et le poivron.
  4. Mixez jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu de jus de carotte.
  5. Versez dans 2 grands verres et dégustez sans attendre !


Le jus après-soleil :

Explosion d’antioxydants aux vertus anti-âge et d’acides aminés, il permet de garder une peau souple et jeune après l’exposition.

Pour le réaliser il vous faudra :

  • 1 citron                                                                                                                                         
  • 20 cl de jus de betterave (fraîchement centrifugé ou en bouteille, sans sucre ajouté)                           
  • 20 cl de jus de grenade (fraîchement centrifugé ou en bouteille, sans sucre ajouté)                     
  • 20 cl d’eau de coco        

Préparation :

  1. Mélangez le jus de betterave, le jus de grenade et l’eau de coco.
  2. Ajoutez y quelques gouttes de jus de citron pressé ainsi que le zeste 
  3. Savourez bien frais !


Bon appétit et bon bronzage !

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SOS COUPS DE SOLEIL ! Les prévenir et les guérir.

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Vous adorez la farniente et faire la crêpe toute la journée à la plage ? Cet article vous sera utile ! Voici toutes les astuces pour éviter d’être une écrevisse cet été ainsi que comment soulager vos coups de soleil en cas d’échec. Cette année, à vous le teint hâlé sans coup de soleil ! 

POURQUOI ?

Le soleil a de nombreux avantages, mais comme pour toutes les bonnes choses, il y a un seul mot d’ordre : Modération ! Le coup de soleil arrive bien plus vite qu’on ne l’imagine. Il suffit de quelques minutes pour une peau claire à plusieurs heures pour une peau hâlée pour provoquer cette inflammation.  

Les rayons UV agissent comme une brûlure sur les différentes couches de la peau, qui rougissent et deviennent douloureuses. Le corps va ensuite éliminer la peau abîmée : elle va « peler ».

COMMENT LES ÉVITER ?


Il est commun d’avoir envie de lézarder dès les premières chaleurs ! Mais il est impératif de protéger constamment votre peau. Il faut éviter de vous exposer trop longtemps et trop fréquemment. Privilégiez-les sorties en début de matinée ou en fin d’après-midi pour commencer votre hâle. Afin de préserver votre capitale jeunesse, il est important d’avoir une protection solaire adaptée à sa peau mais aussi au lieu d’exposition. L’application de celle-ci doit être refaite toutes les deux heures environ et après chaque baignade.

N’oubliez pas, pour apaiser votre peau et la réhydrater après l’exposition, il est important d’utiliser un après-soleil. Sa texture fraîche réconfortera votre peau. Notre conseil ? Laissez votre produit après-soleil au frigo pour un moment de pure fraîcheur en fin de journée.

SOS COUP DE SOLEIL ?


Malgré tout, vous n’avez pas échappé au coup de soleil ? Pour soulager et soigner votre peau, il faut réagir comme en cas de brûlure. Éloignez votre peau du soleil : mettez-vous à l’ombre et si possible en couvrant toutes les parties de votre corps exposées, et ce pendant plusieurs jours après l’apparition de la rougeur. Rafraîchissez la zone sous l’eau froide jusqu’à atténuer la douleur. Vous pouvez laisser, par exemple, une lingette fraîche sur la zone durant quelques heures afin de diminuer la rougeur.
Apportez une hydratation complète à votre corps en buvant beaucoup d’eau et en appliquant en quantité généreuse une crème cicatrisante sur la zone.

Notre remède de grand-mère ? Appliquer du yaourt frais durant quelques heures sur le coup de soleil puis rincer. Vous pouvez également appliquer un gel d’Aloè Vera : Les feuilles d’aloès font des miracles sur les coups de soleil et les brûlures légères. Coupez une feuille, ouvrez-la et appliquez sur le coup de soleil la gelée qui se trouve à l'intérieur.  

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Préparer sa peau au soleil pour un bronzage sublime & durable !

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préparer sa peau pour les vacances

A l’approche des vacances, on commence à préparer sa peau au soleil pour bien bronzer, bronzer rapidement et obtenir une belle peau dorée ! Mais comment faire pour bien préparer sa peau face au soleil ? Suivez le guide et découvrez les 4 recettes pour une peau parfaitement préparée !

1 - Gommer pour faire peau neuve !

Quelques semaines avant l’exposition au soleil, on exfolie sa peau (corps et visage) 1 à 2 fois par semaine. Le gommage permet de se débarrasser des peaux mortes qui ternissent la peau et donc de bronzer plus vite, de façon uniforme et d’avoir un teint plus éclatant et plus lumineux.

Cependant, si l’exfoliation rend la peau plus lisse et plus jolie, elle amincit l’épiderme et rend donc la peau un peu plus vulnérable. Il faut donc gommer sa peau avec douceur ! Et après chaque gommage, on hydrate en profondeur.

3 jours avant votre exposition au soleil, réalisez votre dernier gommage pour ne pas agresser votre épiderme.

ASTUCE : Le gommage doit être appliqué sur peau humide avec des mouvements de mains circulaires du haut vers le bas pour reproduire le mouvement de la circulation sanguine. 


2 - Hydrater sa peau : un facteur clé pour une bronzage parfait

Un mois avant l'exposition, votre premier réflexe doit être d'hydrater au maximum votre peau. Il est essentiel d'avoir une peau bien hydratée avant de s'exposer au soleil ; elle résistera davantage aux rayons du soleil qu'une peau sèche et abîmée. Pour éviter un dessèchement de votre peau, hydratez la quotidiennement !

L’hydratation ne passe pas seulement par les soins que l’on applique sur le corps, mais également par l’eau que nous buvons tout au long de la journée ! Notre corps est composé à 70% d’eau et nous avons besoin, au minimum, de boire 1,5 L par jour.  Il est important de s’hydrater de l’intérieur et de l’extérieur pour obtenir un bronzage uniforme et durable !


3 - On adapte son alimentation : craquez pour les fruits et légumes avant l’été !

En plus des soins quotidiens et de l'hydratation, la préparation de la peau au bronzage passe aussi par votre assiette !

Il est nécessaire d’avoir une alimentation riche en antioxydants pour  stimuler la production de mélanine. Un mois avant votre départ en vacances, commencez à manger de nombreux fruits et légumes contenant du béta-carotène.

ASTUCE : Voici une liste d’aliments qui permet d’optimiser le bronzage : carotte, tomate, abricot, melon, cerise, fruit de la passion, chou rouge, mangue, pastèque,  brocolis, haricots verts, raisins, cranberry, goyave... 

Enfin, il est conseillé de consommer des huiles végétales ; comme l’huile de noix, de colza, de soja, et de poissons. Leur forte teneur en oméga 3 permet d’éviter une déshydratation.


4 -
Le conseil Point Soleil pour être au top cet été !

Une série de quelques séances d’UV en cabine avant de vous exposer au soleil de vos vacances présente plusieurs avantages : le fait de stimuler votre système mélanique vous aidera à bronzer plus facilement et rapidement sur votre lieu de vacances ce qui vous permettra de bronzer sans exposition excessive, et sans attraper de coups de soleil. En plus vous aurez une bonne mine dès le premier jour de vos vacances ! Attention, une peau préalablement bronzée ne vous dispense pas de vous exposer avec modération.

Selon votre phototype et votre niveau actuel de bronzage, il est recommandé de faire entre 3 et 7 séances espacées de 48h avant de partir.

>> Ces différentes actions avant votre départ en vacances vous assureront un joli bronzage, une belle peau dorée et sublimée pour l’été ! Bien sûr, lors de l’exposition au soleil, la modération s'impose !

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Des jambes de rêve grâce à l'aquabike !

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de belles jambes fines et galbées avec l'aquabike en cabine individuelle

L’aquabiking : le sport idéal pour des jambes de rêve avant l’été !

L’aquabiking cumule les bienfaits d’un sport aquatique avec ceux du vélo pour sculpter votre corps et combattre la cellulite en un temps record ! C’est le sport par excellence pour avoir de belles jambes à l’approche de l’été. Ce sport permet d’affiner les jambes et perdre les quelques petits kilos en trop accumulés pendant l’hiver !

Dans l’eau le corps est plus léger et vos muscles travaillent d’autant plus pour repousser le poids de l’eau. C’est un sport sans douleur, idéal pour les personnes qui reprennent le sport, pour ceux qui n’aiment pas souffrir ou encore pour les fans de sport aquatique ! L’aquabiking convient à tout le monde !

Des jambes fines et galbées avec l'aquabiking !

Lors d’une séance d’aquabiking, la résistance de l’eau permet de faire travailler les muscles plus intensément que lors d’une séance de sport normale. Une séance d’aquabike dure moins longtemps (entre 30 et 45minutes) qu’une séance de sport, on travaille donc moins mais mieux ! Et les résultats sont plus rapides ! Lors d’une séance d’aquabiking en cabine individuelle on brûle deux fois plus de calories qu’avec un vélo ordinaire, soit environ 500 calories par séance de 45 minutes.

Côté musculaire, lors d’une séance d’aquabiking, vous engagez le bas de votre corps et principalement vos jambes mais aussi la ceinture abdominale. L’intensité d’une séance d’aquabiking varie en fonction de votre forme, de votre implication et de votre motivation !

Combattre la cellulite grâce à l'aquabiking !

Les bienfaits de l’eau sont nombreux, notamment sur la cellulite ! Le va et vient de l’eau sur la peau pendant que l’on pédale agit comme un massage anti-cellulite et fait petit à petit la peau aux capitons et permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique ! Les jambes se dégonflent, s’affinent, et la peau redevient plus lisse.

Lorsque vous êtes dans l’eau, vous ne portez que 30% de votre masse habituelle, ce qui évite tout choc lié à l’effort. Vos articulations et vos muscles sont protégés. La pratique de l’aquabike vous garantit des lendemains sans courbature !

A quelle fréquence pratiquer l'aquabiking pour voir des résultats ?

Avec l’aquabike, les résultats sont visibles dès le premier mois à raison de 2 séances d’aquabiking par semaine. La taille est affinée, les jambes galbées, les fessiers raffermis et les abdos plus toniques ! C’est la combinaison parfaite pour raffermir et affiner l’ensemble de sa silhouette. On s’y met tous pour obtenir de belles jambes fines et être au top cet été en maillot de bain !



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De belles jambes bronzées !

#jambes , #bronzage , #belles jambes , #jambes bronzées , #soleil , #beauté , #conseil beauté , #bien bronzer , #bronzer des jambes , #gommage , #hydratation , #sport
de belles jambes bronzées pour les beaux jours

Les premiers rayons de soleil pointent le bout de leur nez, on a envie de ressortir les jupes, shorts et montrer nos jambes !

Mais après de longs mois emmitouflés dans les jeans, collants…nos jambes sont toutes blanches ! En adoptant la bonne routine de soin, retrouvez des jambes superbes et un bronzage sublime pour être au top cet été !

1. Une routine de soin adaptée pour de belles jambes douces

Pour de belles jambes à l’approche de l’été, le gommage est l’allié incontournable ! Il permet d’exfolier et les éliminer les cellules mortes qui étouffent notre peau !  Après un gommage, notre peau est unifiée, notre grain de peau lissé, notre circulation sanguine améliorée et on retrouve des jambes toutes douces ! Le gommage permet également une meilleure tenue du bronzage !

Astuce Point Soleil : on mise sur les gommages de la marque Mansard à la pulpe de noix de coco et de litchi ! Ce gommage tropical révèle l’éclat de la peau et la laisse délicieusement parfumée ! Retrouvez le dès à présent dans votre centre Point Soleil.

Après le gommage, passage obligé par la case hydratation pour des jambes sublimes ! Ne pas oublier l’épilation pour des jambes nettes et douces qui ne demandent qu’à respirer à l’air libre. Vous pouvez opter pour la texture de votre choix en fonction de votre type de peau : huile, crème, gel, baume… l’essentiel est d’hydrater votre peau quotidiennement.
Chez Point Soleil, on a un petit faible pour l’huile corps qui permet de satiner, nourrir et sublimer nos jambes ! La marque Mansard propose une huile corps à base d’huile de coco et de fleur de tiaré : un vrai délice !

Arès ces 3 gestes essentiels, nos jambes sont prêtes à se dévoiler… mais il manque encore un élément clé pour des jambes au top : un joli bronzage !

2. Un joli bronzage pour des jambes hâlées

Après l’hiver nos jambes sont pâlottes. De plus, les jambes ont du mal à bronzer en raison de la nature de la peau car elles ont moins de cellules pigmentées.

Chez Point Soleil, selon vos objectifs et votre type de peau, votre conseiller vous proposera un plan de bronzage adapté, entre 4 à 6 séances espacées de 48h pour obtenir un joli teint hâlé qui mettra en valeur vos jambes et vous pourrez sans complexe les exhiber en jupe ou en short en toute liberté.

3. Des jambes toniques & fuselées

Pour parfaire le tout et avoir des jambes fines et toniques, la pratique d‘un sport est essentielle. On mise sur des sports « doux »  comme le jogging, la marche, la natation, l’aquabiking… ces activités vont redessiner et affiner vos jambes !

En complément d’une activité physique, pour déstocker le surplus, gommer les capitons et dire adieu à la cellulite, on peut miser sur des soins minceur et raffermissants riches en caféine ! Il est recommandé d’appliquer ces soins 2 fois par jour en massant par mouvements circulaires pour activer la micro circulation et mieux faire pénétrer les actifs.

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Une belle peau hâlée pour le printemps !

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Cap sur le printemps ! retrouvez une bonne mine pour les beaux jours !

Comme notre organisme, notre peau vit au rythme des saisons ! Après avoir hiberné tout l’hiver, notre peau est sèche, notre teint est gris…il faut réveiller notre corps et notre peau en douceur pour les préparer aux premiers rayons du soleil !

1. Chasser les toxines & chouchouter votre peau !

C’est le même rituel de beauté à chaque changement de saison : il faut détoxifier l’organisme et éliminer les impuretés ! On a moins tendance à gommer sa peau en hiver, il est vrai que le renouvellement cellulaire est naturel mais avec l’arrivée du printemps, gommer pour débarrasser la peau des cellules mortes aide significativement à rendre la peau plus lisse et homogène et nous permet d’avoir un teint plus éclatant.

Pour ce faire, il est recommandé de gommer sa peau 1 à 2 fois par semaine avec un exfoliant en gel ou en crème. Pour le corps, préférez les exfoliants plus fermes aux cristaux de sels ou utilisez un gant loofah 100% végétal et naturel. Pour le visage, préférez les textures plus douces afin de ne pas agresser la peau et préserver le film hydrolipidique de l’épiderme.

Le gommage va permettre à vos soins de  mieux pénétrer et d’agir plus facilement
afin de retrouver une belle peau rapidement !

Après le gommage, vous pouvez continuer votre session beauté avec l’application d’un masque. Opter par exemple pour un masque purifiant à base d’argile afin de délivrer votre peau des impuretés grâce à leurs vertus absorbantes ou un masque hydratant si votre peau a tendance à être déshydratée. 

Et pour finir, on n’oublie pas la case hydratation, vitale pour la bonne santé de la peau ! Quand le printemps est là, il est grand temps d’alléger sa crème hydratante pour des textures plus adaptées aux besoins de sa peau pour enrichir le film hydrolipidique et un ainsi avoir un bel éclat.

2. S'offrir un joli teint hâlé même sans soleil !

Notre peau est gommée, hydratée, ressourcée…mais il manque un élément-clé : un joli teint doré !

A l’entrée du printemps, notre peau est souvent terne et blanche…pour un teint lumineux, on peut tricher légèrement avec quelques séances de bronzage pour afficher une bonne mine et un teint doré tout en douceur !

Avec quelques séances de bronzage adaptées à votre phototype vous obtiendrez un résultat progressif et durable, qui vous permettra d’obtenir un joli hâle pour vous sentir bien dès les premiers rayons de soleil et ainsi être prêt pour les beaux jours ! Peu de séances de bronzage permettent également de se relaxer, de se reposer, de recharger ses batteries et vous aideront à évacuer la fatigue accumulée cet hiver ! Parfait pour aborder le printemps avec le sourire !

Il ne faut pas pour autant oublier de protéger sa peau lors de balades au grand air, lors de déjeuners en terrasse, au cours de week-end au bord de mer… il faut adapter sa protection solaire en fonction, de son type de peau, du lieu où vous vous exposez et renouveler l’application régulièrement !

3. Reprendre une activité physique

Trois mois avant l’été : le printemps est la saison idéale pour reprendre une activité physique !

Pendant l’hiver, on sort moins, on est peu motivé pour faire du sport… notre corps consomme donc moins d’oxygène. Avec l’arrivée du printemps et les beaux jours, il faut réhabituer l’organisme à une activité physique régulière... tout en commençant en douceur et en se fixant des objectifs progressifs à chaque séance !

En plus d’une activité physique régulière comme l’aquabiking par exemple et si l’on veut lutter contre la cellulite avant l’été, c’est le moment de commencer à appliquer une crème amincissante sur les zones rebelles. Pour une performance boostée, on masse la crème avec la technique du palper-rouler pour faciliter la pénétration des actifs, stimuler la circulation sanguine et faciliter l’élimination des toxines.




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Prendre soin de sa peau en hiver !

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prendre soin de sa peau en hiver

Pourquoi notre peau est plus fragilisée en hiver ?

En hiver, la peau subit de nombreuses agressions :

- A la maison l’air est moins humide à cause du chauffage et les changements de température entre l’extérieur et l’intérieur ne ménagent pas notre peau. Elle devient plus fragile, plus sensible.
- Le vent a une action desséchante et déshydratante, il altère notre FHL, c’est-à-dire notre film hydrolipidique.
- Le froid attaque notre visage et nous ressentons une sensation de tiraillement, c’est normal car notre peau produit moins de sébum.
- Une autre conséquence du froid sur notre peau est qu’il contracte les vaisseaux et perturbe la circulation sanguine.

Il faut réagir et modifier sa routine beauté pendant l’hiver !

Quels sont les soins beauté à adopter en hiver ?

Un des premiers gestes essentiel est : l’HYDRATATION

C’est une évidence, en hiver pour lutter contre les différentes agressions, la peau doit être hydratée ! On applique généreusement tous les jours un soin hydratant sur l’ensemble du corps sans oublier les mains, qui sont  exposées en permanence et donc très sensibles au froid. La solution pour l’hiver, à la sortie de la douche, sur une peau humide, appliquer une huile sur tout le corps ce qui permettra d'hydrater et nourrir votre peau.  L’hydratation va permettre de reconstituer un film protecteur et donc protéger la peau.

« Le petit plus » : appliquer un masque hydratant une fois par semaine pour nourrir et régénérer la peau en profondeur. L’hiver, il ne faut pas non plus oublier de bien s’hydrater. On transpire moins qu’en été, il est donc essentiel de boire pour éliminer les toxines accumulées par le stress et la pollution ! Astuce : pour vous réchauffer, vous pouvez opter pour des infusions ou tisanes aux bienfaits antioxydants.


Bien NETTOYER et EXFOLIER sa peau 

L’hiver, pour avoir une meilleure mine, on a tendance à forcer un peu plus sur le maquillage que l’été ! Notre peau respire donc moins et les pores ont tendance à se boucher plus facilement… il est donc important de ne pas négliger de bien nettoyer sa peau matin et soir pour éliminer les impuretés et le maquillage.

Une fois par semaine, il est recommandé de gommer sa peau en douceur afin de se débarrasser des peaux mortes et permettre aux soins de mieux pénétrer dans la peau. Le teint sera plus éclatant et la peau plus saine !

PROTÉGER VOTRE PEAU si vous partez en vacances aux sports d’hiver !

A la montage, la réverbération est très importante avec la neige (environ 85% - contre 20% à la mer), il est donc indispensable de bien protéger sa peau avec une crème solaire adaptée à son type de peau (minimum SPF 30). Ne pas oublier de protéger également ses lèvres et ses mains qui sont très sensibles.

Attention le froid nous empêche de sentir les coups de soleil et le risque si on ne se protège pas est de revenir avec des coups de soleil et les marques des lunettes ou du masque de ski ! Pas trop glamour !

Le Conseil Point Soleil :

En hiver, pour avoir un teint rayonnant, 2 séances de bronzage par mois selon votre phototype sont conseillées. Après chaque séance de bronzage, il est essentiel de bien hydrater sa peau grâce à des soins nourrissants pour ne pas laisser sa peau se dessécher.

Le soin Tannymax prolongateur BELUGA (disponible dans les centres Point Soleil) est idéal pour nourrir votre peau tout en sublimant votre bronzage. Il contient un actif exclusif TMX Hydro complex qui va permettre de prolonger votre bronzage tout en hydratant votre peau durablement !

En suivant ces conseils votre peau sera rayonnante, votre teint sera illuminé et vous serez prêt à aborder le printemps et ses températures plus douces et agréables !

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Pourquoi faire des séances d'UV en hiver ?

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bronzage et bonne mine en hiver !

L'hiver impacte les organismes : troubles du sommeil, fatigue, ... 20% de la population serait sujette à la déprime hivernale.


Durant la période hivernale, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Celle-ci passerait de 100 000 lux (unité de mesure de la luminosité) les jours d'été ensoleillés à parfois à peine 2 000 lux les jours d'hiver.
En cause, la couverture nuageuse, la plus grande distance de la terre au soleil, l'inclinaison du soleil sur l'horizon et la plus courte durée des journées.

Cette baisse de la luminosité entraine chez certaines personnes des déprimes voire des dépressions saisonnières. Les personnes affectées souffrent d'un état mélancolique, d'une fatigue importante, d'une perte de sommeil, voire de plaisir ou d'intérêt ! La lumière "booste" le moral et permet d'être plus tonique. Elle a de nombreux effets positifs sur le métabolisme : regain d'énergie, vitalité, bonne humeur...

Une séance de bronzage ne peut malheureusement pas totalement remplacer le soleil en hiver, mais elle permet de faire le plein d'énergie face au stress quotidien.

Point Soleil a mené une vaste étude portant sur 19 000 clients*.

Voici les principaux résultats de cette enquête :

- 53% des personnes interrogés déclarent faire des UV dans la période d'octobre à mars.
- 42% des personnes faisant des UV en hiver indiquent ne faire des séances d'UV qu'en hiver.
- 67% des personnes faisant des UV en hiver indiquent le faire de manière planifiée par besoin.

- Les motivations principales pour faire des UV en hiver sont : (plusieurs réponses possibles par personne)

  • "Prendre du temps pour soi" : 85%
  • "Se changer les idées" : 62%
  • "Avoir bonne mine" : 46%
  • "Se réchauffer" : 44%

- Les principaux bénéfices ressentis sont : (plusieurs réponses possibles par personne)

  • Un "coup de boost au moral" : 91%
  • Une "meilleure confiance en soi" ou une "meilleure estime de soi" : 72%
  • Le "plaisir d'avoir bonne mine" : 61%
  • Avoir "chaud toute la journée" : 59%

Ces résultats montrent que de nombreuses personnes effectuent des séances de bronzage en cabine pendant l'hiver pour palier à la morosité de cette période.

Le Conseil Point Soleil :
En hiver, 2 à 3 séances de bronzage par mois selon votre phototype sont conseillées et vous permettront d'avoir bonne mine, sentir le bien-être de la chaleur sur votre corps, bénéficier de la lumière pour passer un agréable moment de détente et ainsi recharger vos batteries !

*Étude réalisée sur 19 000 clients Point Soleil en octobre 2013.

En savoir plus

Attention ! L'exposition aux rayonnements d'un appareil de bronzage peut provoquer des cancers de la peau et des yeux et est responsable d'un vieillissement cutané prématuré. L'existence d'une règlementation du bronzage artificiel ne permet pas d'éliminer les risques sanitaires encourus en cas d'exposition, en particulier le risque de cancer. L'utilisation de ces appareils est interdite aux personnes de moins de 18 ans. Porter les lunettes de protection fournies.