Les smoothies de l'été pour une belle peau dorée !
- Point Soleil
- 21 juin 2018
- 2 min de lecture
Bien manger pour avoir une belle peau ? C'est tellement évident que l'on a parfois tendance à l'oublier.
On sait aujourd’hui que la nourriture joue un rôle clé dans la qualité de la peau, sa souplesse, sa fermeté, sa résistance aux signes de l’âge mais également sur sa faculté à bronzer. Cet été, préparez votre teint doré de l’intérieur ! Grâce à ces 2 recettes de smoothies avant et après-soleil offrez-vous un teint bronzé et une peau en pleine santé.
Smoothie ultra bronzant :
Riche en bêtacarotène et éléments antioxydants c’est la recette pour une peau halée et lumineuse!
Pour le réaliser il vous faudra :
1 mangue bien mûre
150 g de framboises (fraîches ou surgelées)
1/2 poivron rouge bien mûr
30 cl de jus de carotte (fraîchement centrifugé ou en bouteille, sans sucre ajouté)
4 glaçons (si vous utilisez des fruits frais)
Préparation :
Coupez la mangue en deux, ôtez le noyau et pelez la peau à l’aide d’un économe. Découpez la mangue en gros morceaux au-dessus d’un bol pour récupérer un maximum de jus.
Pelez le poivron à l’aide d’un économe, puis coupez-le en petits morceaux.
Versez le jus de carotte et les glaçons (si vous utilisez des fruits frais) dans le bol du blender. Ajoutez les framboises, la mangue et le poivron.
Mixez jusqu’à ce que le mélange soit mousseux. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu de jus de carotte.
Versez dans 2 grands verres et dégustez sans attendre !
Le jus après-soleil :
Explosion d’antioxydants aux vertus anti-âge et d’acides aminés, il permet de garder une peau souple et jeune après l’exposition.
Pour le réaliser il vous faudra :
1 citron
20 cl de jus de betterave (fraîchement centrifugé ou en bouteille, sans sucre ajouté)
20 cl de jus de grenade (fraîchement centrifugé ou en bouteille, sans sucre ajouté)
20 cl d’eau de coco
Préparation :
Mélangez le jus de betterave, le jus de grenade et l’eau de coco.
Ajoutez y quelques gouttes de jus de citron pressé ainsi que le zeste
Savourez bien frais !
Mình không phải người mới tìm hiểu mảng game giải trí, nên thường chú ý nhiều đến trải nghiệm đọc. Với kubet cảm giác đầu tiên là bố cục hợp lý, load nhanh. Có nhắc đến kubetzdev ở một vài chỗ nên mình thấy cách viết khá có chủ đích.
I loved reading about these summer smoothies and all the little tricks to get glowing skin, especially the ones with fresh berries and mango. I remember one hectic week last summer when I had back-to-back assignments, and I ended up using Last Minute Assignments to catch up while still trying to eat healthy. It reminded me that even when life gets busy, small routines like good nutrition can make a big difference.
I loved reading your summer smoothie tips they made me want to grab fresh fruit and blend up every recipe you shared, especially for glowing skin after long sunny days. It reminded me of a week last semester when deadlines were tight and I had to do my assignment as a service so I could actually enjoy a crisp smoothie break without stress. Taking intentional pauses like that can keep both your skin and your sanity happy.
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